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失眠的原因有什么

文章来源: 吉林中山医院 发布时间:2011-10-29 16:36:10

  失眠的原因有什么?吉林中山医院医生表示,现代生活节奏比较快,各种心理问题也比较多。心理压力导致身体上的不良反应很多,很多人有失眠的困扰,很多人就很想知道为什么会有这种困扰。其实除了患者自身很明显的因素,还有许多其他的复杂因素。下面给大家详细讲解


  失眠的原因有什么?


心理、精神因素导致的失眠。心理因素如心情烦躁,情绪低落,心情抑郁等,都是引起失眠的重要原因。生活的压力、工作与学习的困难、很难达到的意愿,社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。推荐阅读:失眠可以分为哪些类型呢


因环境造成的失眠。随着环境的改变,很多人会产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内噪音、强光、过冷、过热都可能使人失眠。有些人对环境的适应性强,有些人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。


对失眠的恐惧引起的失眠。有的人对睡眠的期望过高,认为睡眠质量好,身体素质就好对疾病有很好的免疫力,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。


因身体疾病造成的失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。推荐阅读:失眠可以分为哪些类型呢

  
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